胎教はどんなものが効果的？

皆さん「胎教」をご存知でしょうか？胎教とは妊婦さんの精神を安定させる事で胎児によい影響を与える事です。また、「教」という文字が入っている事からお腹の中にいる赤ちゃんにお腹の外の出来事を教えてあげるという意味もあるようです。始める時期はいつから始めても良いのですが、つわりがおさまり安定期に入る妊娠中期頃からが母子の体調も含めおすすめされています。

では具体的にどんな事をするのが良いのか。様々な方法がありますのでいくつかご紹介します♪

音楽を聴く
胎教をするにあたり音楽は欠かせない物です。クラシックなどの曲を連想される方も多いと思いますが、ママがリラックス出来る曲であれば何でも構いません！好きな音楽をお腹の赤ちゃんと共有してリラックスしましょう♪

絵本を読む
絵本の読み聞かせは赤ちゃんの心だけでなくママの心も穏やかにしてくれます。好きな内容の本や赤ちゃんに伝えたい、メッセージ性のあるものがよく選ばれているようです！

話しかける
赤ちゃんにとってママの声は一番の癒しです。はじめは「ママだよ」や「こんにちは」などの簡単な言葉から始めましょう♪ママだけでなくパパからも話しかけてあげると効果的です！

赤ちゃんはお腹の中にいる時からお腹の外の事を理解する能力があるとされています。生まれて来てからはもちろん、お腹の中にいる時からしっかりコミュニケーションをとってあげましょう♪